Edmund Jacobson
1. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson
Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
Gesprochen von
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Patrick LynenSpieldauer
1 Stunde und 29 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
03.10.2017
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
6
Verlag
Lynen Media GmbHSprache
Deutsch
EAN
4057664212955
Durch Anspannung zur Entspannung - die zunächst etwas widersprüchliche Logik der Progressiven Muskelentspannung hält, was sie verspricht. Denn wer diese millionenfach bewährte und leicht erlernbare Technik nutzt, der kann ganz einfach körperliche und seelische Spannungen lösen.
Dieses Premium-Hörbuch enthält neben einer kompakten Einführung ins Thema (4 Minuten Laufzeit) bewährte Übungen mit allen wichtigen Komponenten der traditionellen Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen:
• Basisversion mit 13 Minuten Laufzeit
• Langversion mit 17 Minuten Laufzeit
• Kurzversion mit 8 Minuten Laufzeit
Ergänzt werden diese Übungen durch:
• eine hocheffektive Körperwahrnehmungsübung (8 Minuten Laufzeit)
• eine beruhigende Einschlafmeditation (38 Minuten Laufzeit)
Genießen Sie diese bewährte Kombination aus Muskelentspannung und Körperwahrnehmung, die von bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern einfühlsam gesprochen wird.
Die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung wurde zigfach wissenschaftlich bewiesen. Die Übungsfolgen in diesem Hörbuch wurden über Jahre in Workshops und Seminaren erprobt.
Dieses Premium-Hörbuch enthält neben einer kompakten Einführung ins Thema (4 Minuten Laufzeit) bewährte Übungen mit allen wichtigen Komponenten der traditionellen Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen:
• Basisversion mit 13 Minuten Laufzeit
• Langversion mit 17 Minuten Laufzeit
• Kurzversion mit 8 Minuten Laufzeit
Ergänzt werden diese Übungen durch:
• eine hocheffektive Körperwahrnehmungsübung (8 Minuten Laufzeit)
• eine beruhigende Einschlafmeditation (38 Minuten Laufzeit)
Genießen Sie diese bewährte Kombination aus Muskelentspannung und Körperwahrnehmung, die von bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern einfühlsam gesprochen wird.
Die Wirkung der Progressiven Muskelentspannung wurde zigfach wissenschaftlich bewiesen. Die Übungsfolgen in diesem Hörbuch wurden über Jahre in Workshops und Seminaren erprobt.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice