Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Hörbuch Mit Starthilfe- und Begleitcoaching

Ich fand es sehr anstrengend, dieses Buch zu hören. Der Autor ist so von sich überzeugt, dass das ganze Hörbuch sehr arrogant wirkt. Umsetzen konnte ich das auch nicht wirklich. Ohne "Angst" zu essen, hat mich letztendlich total in Stress versetzt. Ständig überlegte ich, ob ich jetzt essen darf oder nicht, wie meine Gefühlswelt aussieht. Da das total kontraproduktiv ist, hab ich das dann gelassen. Ich halte mich jetzt weiter an die Ideen aus "Wunschfigur". Der Ansatz ist ähnlich, aber viel netter geschrieben und leichter umzusetzen. Mag sein, dass das Buch in Verbindung mit einer Individualsitzung beim Autor wirkt, aber nur aufgrund des Buches ist es meines Erachtens nach schwierig.

Am Anfang hat mich die tiefe Stimme und die Musik irritiert. Es hat mich an ein Detektiv Hörbuch erinnert. Dann dachte ich, das passt da man ja wie ein Detektiv den Gründen für sein Übergewicht auf der Spur ist. Ich finde es eine super Ergänzung zum Buch da ich hier noch mal andere Dinge über mich herausbekommen habe. Dies liegt auch bestimmt an der Art wie Andreas Winter spricht, ich hatte das Gefühl er spricht so eindringlich weil er wirklich will das man die Ursache herausfindet. Ich werde sie bestimmt noch öfter hören.

Ein für mich wichtiger Satz im Buch, womit er erklärt warum das Buch (242 Seiten) nicht dicker ist: " Es bedarf nicht vieler Worte, sondern nur einer Erkenntnis, um schlank zu werden!" Jede Menge Stoff zum Nachdenken und finden des eigenen Grundes fürs Übergewicht wird einem in den einzelnen Kapiteln und vielen Patientenberichten gegeben. Es wird erklärt das für das Übergewicht nicht die aufgenommene Nahrung sondern die eigenen Gefühle verantwortlich sind. Um ihnen auf die Schliche zu kommen fand ich die Erklärungen und Beispiele des Autors sehr hilfreich. Ich hatte zumindest jede Menge Aha Momente beim Lesen.