The Women's Guide to Health Run Walk Run®, Eat Right, and Feel Better
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
11,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.12.2017
Abbildungen
Tabellen, schwarz-weiss, schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.Seitenzahl
216
Maße (L/B/H)
21,6/14/1,3 cm
Gewicht
261 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78255-123-2
After more than 50 years of developing, practicing, evaluating, and teaching his Run Walk Run® method, Jeff Galloway is now partnering with two primary care physicians, Ruth M. Parker and Carmen Patrick Mohan, with over 50 years of clinical practice experience. Both physicians regularly prescribe the method to patients with common chronic health conditions. The Women’s Guide to Health is an action guide that combines Galloway’s Run Walk Run® programs with the best available medical knowledge for using Run Walk Run® and the Mediterranean diet as key treatment modalities for chronic medical conditions related to excess body weight. It provides sequential action steps for overweight women who would like to begin a graduated exercise program combined with quality meal planning for weight loss. Run Walk Run® is prescribed like a medication with the core components of daily dosage, frequency, indication, and method for building up to the cumulative dosage of 150 minutes of Run Walk Run® per week. Diet and nutrition advice is offered in the form of food prescriptions. Throughout the text, the authors integrate the best evidence for forming new lifelong habits, encourage journaling as a core weight-loss strategy, and use self-reported health numbers to catalyze meaningful conversations with health care providers.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice