Starving the Stress Gremlin A Cognitive Behavioural Therapy Workbook on Stress Management for Young People
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- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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23,49 €
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*befristete Preissenkung des Verlages.
Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 10 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
15.01.2013
Verlag
Jessica Kingsley Publishers LtdSeitenzahl
128 (Printausgabe)
Dateigröße
6251 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780857006721
Watch out for the Stress Gremlin - he loves to feed on your stress, and as he gets bigger and bolder, you get more and more stressed! How can he be stopped? Don't give him any more stress to eat, and watch him and your stress disappear!
Starving the Stress Gremlin shows young people how they can manage their stress levels through a range of effective techniques based on cognitive behavioural principles. Engaging and fun activities as well as real life stories from other young people show how our thoughts are related to our behaviour and emotions, allowing young people to understand why they get stressed, the effects of stress and how to 'starve' their Stress Gremlin!
This informative workbook is easy to read and fun for a young person aged 10+ to complete either on their own or with the help of a parent or practitioner. It is also a valuable stress management resource for those working with young people, including mental health practitioners, youth workers, social workers and education sector staff.
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