Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
15.12.2016
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Dateigröße
28028 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783959715409
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.
Kundinnen und Kunden meinen
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Bewertung aus Zweibrücken am 02.02.2021
Bewertungsnummer: 1029836
Bewertet: eBook (PDF)
Sehr informativ, verständlich und motivierend. Kompetente Informationen über Ernährung und Fitness. Übersichtlich.
Leckere und einfache Rezepte. Schnell nach zu kochen.
Super Rezeptbuch
Bewertung aus Remscheid am 02.02.2021
Bewertungsnummer: 1025232
Bewertet: eBook (PDF)
Ich war schon seit längerem auf der Suche nach einem umfassenden Rezeptbuch für Figurbewusste Rezepte.
Hiermit habe ich es gefunden. Von Frühstück über Mittag bis hin zum Abendessen.
Hier findet man viele tolle Rezepte und ich freu mich jetzt schon darauf sie auszuprobieren.
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