Training for the New Alpinism A Manual for the Climber as Athlete
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Sprache:Englisch
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
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Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
11.03.2014
Verlag
PatagoniaSeitenzahl
464 (Printausgabe)
Dateigröße
81353 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781938340246
In Training for the New Alpinism, Steve House, world-class climber and Patagonia ambassador, and Scott Johnston, coach of U.S. National Champions and World Cup Nordic Skiers, translate training theory into practice to allow you to coach yourself to any mountaineering goal. Applying training practices from other endurance sports, House and Johnston demonstrate that following a carefully designed regimen is as effective for alpinism as it is for any other endurance sport and leads to better performance. They deliver detailed instruction on how to plan and execute training tailored to your individual circumstances. Whether you work as a banker or a mountain guide, live in the city or the country, are an ice climber, a mountaineer heading to Denali, or a veteran of 8,000-meter peaks, your understanding of how to achieve your goals grows exponentially as you work with this book. Chapters cover endurance and strength training theory and methodology, application and planning, nutrition, altitude, mental fitness, and assessing your goals and your strengths. Chapters are augmented with inspiring essays by world-renowned climbers, including Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka, and Will Gadd. Filled with photos, graphs, and illustrations.
Kundinnen und Kunden meinen
Umfassendes Trainingswerk
Bewertung aus Furth am 09.12.2021
Bewertungsnummer: 1620507
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Wo sich "Training for the Uphill Athlethe" vorwiegend an Läufer wendet, richtet sich dieses Buch an den Extremalpinisten. Geschrieben wurde das Buch mit dem Ziel Alpinisten zu neuen Höchstleitungen zu befähigen, allerdings ist die Information darin auch für den Hobbybersteiger geeignet, der sein Training auf eine professionelle Basis setellen will. Im allgemeinen ist das angesprochene sportiliche Niveau äußerst hoch. Ein Hobbyalpinist wird hier erst lange hin trainieren müssen. Nichts desto Trotz ist es eine spannende Lektüre, leider bisher nur auf Englisch erhältlich. Wer lieber auf Deutsch lesen möchte, kann auch "Uphill Athlete" lesen und sich selbst das sportartspezifische Krafttraining woanders heraus suchen.
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