Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen

Klein, kompakt und alltagstauglich

Bewertung aus Hude am 18.05.2022
Bewertungsnummer: 1714096
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Zum Buch selbst finde ich das Format der Kompakt Ratgeber Reihe super. Ich habe das Buch z.Z. immer dabei in der Hosentasche, Handtasche oder Abends auf der Sofalehne. Gut finde ich das es ein Öko-Buch ist (Recyclingpapier und produziert in Deutschland). Es ist farblich schön und vor allem übersichtlich gestaltet. Vorne und hinten kann man das Buch jeweils aufklappen und hat dort noch Kurzinfos und was ich total praktisch finde kann sich damit die Seite mit der Übung markieren bei der man gerade ist. Durch die Gestaltung bekommt man sofort Lust mit dem Training zu beginnen. Ich dachte eigentlich ich trainiere meine Fehlsichtigkeit weg, habe dann aber gleich im Vorwort lernen dürfen das es hier um einen ganzheitlichen Ansatz geht. Dadurch bietet das Buch viel mehr als ich gedacht hatte. Gut finde ich auch das man 3 Programme hat: 8 Tage, 8 Wochen oder Schnupperkurs. So kann man selbst entscheiden was gerade passt. Total interessant fand ich das Kapitel "Gesundheitstipps für die Augen". Dort durfte ich u.a. lernen was eine Augenbadewanne ist und welche Übungen ich im Alltag spontan machen kann. Ich finde das Buche perfekt (Gestaltung und Inhalt) und es macht Lust sofort mit den Übungen zu beginnen.