Little Book of Inner Peace Simple Practices for Less Angst, More Calm
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.04.2017
Verlag
Octopus Publishing GroupSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
15,2/10,8/1,7 cm
Gewicht
152 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-85675-367-8
This stunning, colour-illustrated guide includes practices to help you let go of everyday stresses and find inner peace. With practical tools, strategies and exercises harnessing the benefits of mindfulness, meditation, gratitude, creativity, relaxation and compassion, this book will guide you towards your own inner peace and help you to find harmony with those around you: family, friends, your community and the world.
CONTENTS
Introduction
1. Grounded and Rooted
2. Relaxation
3. Equinamity
4. Acceptance
5. Gratitude
6. Compassion
7. Beyond Yourself
Toward World Peace
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