Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.12.2016
Verlag
CenturySeitenzahl
208
Maße (L/B/H)
23,4/15,3/1,2 cm
Gewicht
356 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78089-662-5
Midlife is a turning point. It is a time to take stock to think about where you are and where you want to be. But everyday life can be distracting. Family work and everything in between can get in the way of your goals and objectives. And without knowing it by the time you reach midlife you have dramatically increased your chances of disease. Written in support of the NHS One You programme a major Public Health England initiative Midlife has everything you need to make simple effective lifestyle changes that will have a real impact on your health and wellbeing. From reducing your stress to getting better sleep from eating healthier to quitting smoking Midlife is full of practical actionable and uplifting advice on how to survive your middle years. It is time to start the fightback to a healthier you. Take the One You quiz to see how you score. Search: ONE YOU
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