Merkzettel Warenkorb
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga

Every Body Yoga Let Go of Fear, Get On the Mat, Love Your Body.

18,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Lieferung nach Hause

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.04.2017

Illustriert von

Jessamyn Stanley

Verlag

Workman

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

21,6/16,4/2 cm

Gewicht

503 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7611-9311-1

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

04.04.2017

Illustriert von

Jessamyn Stanley

Verlag

Workman

Seitenzahl

232

Maße (L/B/H)

21,6/16,4/2 cm

Gewicht

503 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-7611-9311-1

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: [email protected]

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Die Bewertungen sind nach Format, Anzahl Sterne und Datum sortiert.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Kundinnen und Kunden meinen

0 Bewertungen filtern
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga
  • Produktbild: Every Body Yoga

  • CONTENTS

    WHY DID I WRITE THIS BOOK?     . . . viii

    PART 1: LET’S GET WARMED UP . . . 1
    “Hey, Jessamyn, How Do I Start Practicing Yoga?” . . . 3
    “Is This a Cult?” . . . 8
    The Elephant in the Room . . . 15
    Questions Asked by (Literally) Every Beginner Yoga Student . . . 20

    PART 2: WHAT THE HELL IS THIS? . . . 27
    The History of Modern Yoga, in a Nutshell . . . 29
    What the Fuck Is the Eight-Limbed Path? . . . 35
    Which Yoga Practice Should I Choose? . . . 40
    What Should I Buy? . . . 47
    Questions Asked by (Literally) Every Beginner Yoga Student . . . 52

    PART 3: JESSAMYN’S ABCs OF ASANA . . . 61
    Getting Started with Asana . . . 63
    The Poses . . . 73
    Standing Poses . . . 74
    Balance Basics . . . 88
    Hamstrings and Core . . 94
    Hips . . . 104
    Backbends . . . 114
    Restore . . . 124
    Questions Asked by (Literally) Every Beginner Yoga Student . . . 132

    PART 4: OKAY, BUT HOW CAN I DO THIS ON MY OWN? . . . 137
    How I Learned My Asana ABCs . . . 139
    Bring It On, Bitch . . . 140
    Sequence: Sun Salutation A . . . 144
    Sequence: Sun Salutation B . . . 148
    The Oreo . . . 153
    Sequence: I Want to Get Started . . . 158
    Jessamyn Stanley, Pre-Teen Beauty Queen . . . 160
    Sequence: I Want to Stand Strong  . . . 166
    A Chick-fil-A Bandit Walks into Weight Watchers . . . 168
    Sequence: I Need to Feel Balanced  . . . 176
    Tabor City Funerals . . . 178
    Sequence: I Want to See the World from Another Angle  . . . 186
    A Yoga Practice Grows in Durham . . . 188
    Sequence: I Want to Energize My Spirit . . . 192
    Self-Acceptance: The Taboo . . . 194
    Sequence: I Need to Release Fear . . . 200
    The Scarlet A . . . 202
    Sequence: I Need to Chill the F Out . . . 206
    One Is the Magic Number . . . 208
    Sequence: I Need to Love Myself . . . 212

    PART 5: IS IT REALLY THAT SIMPLE? . . . 215
    INDEX . . . 220
    ACKNOWLEDGMENTS . . . 222