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Mindful Eating 101 A Guide to Healthy Eating in College and Beyond

197,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

11.04.2016

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

22,2/14,5/1,5 cm

Gewicht

540 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-138-17231-9

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Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

11.04.2016

Abbildungen

schwarz-weiss Illustrationen, Raster, schwarz-weiss

Verlag

Taylor and Francis

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

22,2/14,5/1,5 cm

Gewicht

540 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-138-17231-9

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Preface. The Mindful Eating Syllabus. Acknowledgments. Introduction: The Food Fight. Part I: Mindless Eating in College. Sex, Drugs and Rocky Road Ice Cream: Awareness and Mindful Eating. Mindful Eating vs. Mindless Eating. College Equals Mindless Eating? The Urban Legend of the Freshman Fifteen: Fact or Fiction? Your "Relationship" with Mindless Eating. The Body Image Blues. Supersizing: Sizing Up Your Self Esteem. Swallowing Feelings: Food and Emotion. Part II: Mindful Eating. Using the F-Word (Fat): Twelve "Body Language" Statements that Encourage Mindless Eating and Fear of Fat. Mindful Eating: Fifteen Ways to Eat More Mindfully in Dorms and Cafeterias. Appendix A: When it's More than Just Mindless Eating. Appendix B: Eating Mindfully at Work. Ten Ways for Campuses to Be More Mindful. Appendix C: eating Mindfully Resources: Web Links, Referral Sources, Books, Paper, Topics. References. About the Author.