Das Bikini-Bootcamp Das Intensivprogramm zum Abnehmen - mindestens eine Kleidergröße weniger in 21 Tagen
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
07.03.2016
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
18664 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783959710114
Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings- und Ernährungsprogramm halten müssen, sind Spaß und Genuss nicht passé!
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts zum Zug kommen. Einmal pro Woche gibt es eine sportliche Challenge und einen Wiegetag - beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!
Diese E-Book-Version erfordert zur vollständigen Nutzung des Bikini-Bootcamp-Programms den zusätzlichen Erwerb der DVD "Das Bikini-Bootcamp. 8 Workouts zum Abnehmen und Fitbleiben - die DVD aus dem Bestseller-Buch ". In der Printversion und im enhanced E-Book sind die Videoworkouts bereits enthalten.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats The Biggest Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass man mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in Form kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der 10-Minuten-Workouts zum Zug kommen. Einmal pro Woche gibt es eine sportliche Challenge und einen Wiegetag - beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!
Diese E-Book-Version erfordert zur vollständigen Nutzung des Bikini-Bootcamp-Programms den zusätzlichen Erwerb der DVD "Das Bikini-Bootcamp. 8 Workouts zum Abnehmen und Fitbleiben - die DVD aus dem Bestseller-Buch ". In der Printversion und im enhanced E-Book sind die Videoworkouts bereits enthalten.
Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: das-bikini-bootcamp.de
Kundinnen und Kunden meinen
Das Buch mit DVD und die…
Ju-Schwani aus Berne am 05.08.2016
Bewertungsnummer: 2721791
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch mit DVD und die unterstützende Hilfe durch die facebook-Gruppe, wo es auch noch regelmässig Ratschläge von den Autoren Sylke Kayadelen und Heiner Romberg gibt, schaffen große Motivation. Ich habe das E-Book fuer meine Schwiegertochter gekauft, das Buch für mich. Noch habe ich nicht alle Rezepte ausprobiert, aber es hört sich alles sehr lecker und vor allem ausreichend an, was man Essen darf... Dies ist nun ein weiteres Buch, was ich von Silke habe (insgesamt sind es drei) und ich habe bisher keinen Kauf bereut.
Einfach Spitze
Bewertung aus Hattstedt am 11.07.2016
Bewertungsnummer: 961039
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich liebe dieses Camp und habe damit 3,5 kg in den 21 Tagen geschafft.
Wichtig ist: dies ist KEINE Diät, sondern ein sehr guter Leitfaden seine Ernährung dauerhaft umzustellen und das mit einfachen Mitteln.
Die Portionen sind wirklich reichlich und auch familientauglich.
Was auch total Spitze ist an diesem Buch und der Autorin, es gibt eine gleichnamige Gruppe bei Facebook in der einem echt tolle Unterstützung zu kommt.
Liebe Silke und lieber Heiner,
Macht weiter so!
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