Merkzettel Warenkorb
Produktbild: One Second Ahead
- 13%

One Second Ahead Enhance Your Performance at Work with Mindfulness

13% sparen

34,99 € UVP 40,65 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Lieferung nach Hause

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.11.2015

Verlag

Palgrave Macmillan US

Seitenzahl

234

Maße (L/B/H)

24,1/16,1/3 cm

Gewicht

570 g

Auflage

1st edition 2015

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-137-55190-0

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

05.11.2015

Verlag

Palgrave Macmillan US

Seitenzahl

234

Maße (L/B/H)

24,1/16,1/3 cm

Gewicht

570 g

Auflage

1st edition 2015

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-137-55190-0

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

Noch keine Bewertungen vorhanden

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.

Kundinnen und Kunden meinen

Bewertungen (0)
  • Produktbild: One Second Ahead
  • "List of Figures

    Foreword

    Introduction

    PART I: WORKPLACE TECHNIQUES

    1. Mastering Your Mind  - First Steps

    1.1. Email

    1.2. Meetings

    1.3. Goals

    1.4. Priorities

    1.5. Planning

    1.6. Communication

    1.7. Creativity

    1.8. Change

    1.9. Mental Energy

    1.10. Physical Energy and Activity

    1.11. Performance Breaks

    1.12. Sleep

    1.13. Eating and Energy

    1.14. Commuting

    1.15. Emotional Balance

    1.16. Work-Life Balance

    PART II: MENTAL STRATEGIES

    2. Presence

    2.1. Patience

    2.2. Kindness

    2.3. Beginner '' ''s Mind

    2.4. Acceptance

    2.5. Joy

    2.6. Balance

    2.7. Letting Go

    PART III: Foundational Practices

    3. Training Sharp Focus

    4. Training Open Awareness

    5. Mastering Your Life  - Next Steps

    Appendix: Self-Directed Training Resources

    Notes

    Acknowledgments

    About the Authors

    About The Potential Project

    Index

    "