Weight Wisdom Affirmations to Free You from Food and Body Concerns
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
01.06.2004
Verlag
Taylor & Francis eBooksSeitenzahl
164 (Printausgabe)
Dateigröße
1266 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781135945442
In this powerful guide, Kingsbury and Williams equip readers with simple reflections, vignettes, and everyday analogies that they have successfully used with their own clients to counter destructive feelings and shatter distorted ideas of food and weight. Pithy and positive statements replace compulsive, perfectionist rules with new strategies to cope with blame, guilt, vulnerability, and self-criticism.
Concrete activities help people with eating problems get off the scales, get in touch with their feelings, and make friends with their bodies.
Written by experienced therapists who understand the needs and fears of people with eating problems, the book is a refreshing guide to lasting change and recovery.
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