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Produktbild: Down Size

Down Size 12 Truths for Turning Pants-Splitting Frustration into Pants-Fitting Success

18,49 €

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Beschreibung

Ted Spiker may be the coauthor of numerous bestselling diet and health books, but the man just can't resist a good burrito. Or a bad burrito. (He's also eaten a 76-ounce steak, asserted that his wife's post-pregnancy jeans were the best-fitting pants he ever wore, and was asked by his own childhood doctor...

Beschreibung

Ted Spiker may be the coauthor of numerous bestselling diet and health books, but the man just can't resist a good burrito. Or a bad burrito. (He's also eaten a 76-ounce steak, asserted that his wife's post-pregnancy jeans were the best-fitting pants he ever wore, and was asked by his own childhood doctor if his “feminine shape” embarrassed him at the beach.) In Down Size, Ted takes readers on an inspiring, candid, and comical journey, exploring the art and science of weight loss through

his own struggles as a pear-shaped man in a not-so-pear-shaped world, with research about food, exercise, and the psychology of losing weight. He reveals twelve truths about successful weight loss, in areas such as temptation, frustration, nutrition, and inspiration. Some truths:

• Redefine the Definition of Data

• Leave Behind Your Extra Gland

• Think Process, Not Outcome

• Train Shorter, Train Harder

Combining science, personal stories, expert interviews, and advice, Down Size is an entertaining, field-tested, and research-based look at how men and women can finally find the body they want.

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Zum Lesen dieses eBooks auf Geräten der tolino Familie sowie auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID. Weitere Hinweise zum Lesen von kopiergeschützten eBooks finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

16.10.2014
Verlag Penguin Publishing Group
Seitenzahl

288 (Printausgabe)
Dateigröße

1252 KB
Sprache

Englisch
EAN

9780698161320
Barrierefreiheit
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • Inhalt auch ohne Farbwahrnehmung verständlich dargestellt

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