Mindfulness for Teen Anxiety A Workbook for Overcoming Anxiety at Home, at School, and Everywhere Else
-
- Taschenbuch
- eBook ausgewählt
-
Form:Einzelkauf Download
-
Sprache:Englisch
-
eBook Format:ePUB
- PDF 17,49 €
- ePUB 17,49 € ausgewählt
-
Verlag:New Harbinger Publications
17,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.08.2014
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
502 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781608829125
Being a teen is hard enough without anxiety getting in the way. You are changing more than ever before, not just physically, but mentally. And if you suffer from panic attacks, chronic worry, and feelings of isolation, it can be very difficult to meet your goals and succeed. The good news is that there are real, powerful ways that you can take control of your anxiety¿and your life!
In Mindfulness for Teen Anxiety, psychologist and learning specialist Christopher Willard offers teens like you proven-effective, mindfulness-based practices to help you cope with your anxiety, identify common triggers (such as dating or school performance), learn valuable time-management skills, and feel more calm at home, at school, and with friends.
You'll learn tips for dealing with specific situations that cause anxiety, such as public speaking, social anxiety, test anxiety, and more. You'll also learn special breathing exercises to help calm you in moments of panic, and...
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice