It Wasn't Your Fault Freeing Yourself from the Shame of Childhood Abuse with the Power of Self-Compassion
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
23,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.01.2015
Verlag
Little, Brown and CompanySeitenzahl
264
Maße (L/B/H)
22,6/15,1/1,7 cm
Gewicht
372 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-62625-099-4
Shame is one of the most destructive of human emotions. And while anyone can suffer from lingering shame, those who were abused in childhood tend to feel it the most. In It Wasn't Your Fault, a therapist presents a compassion-based therapeutic approach to help survivors of physical and sexual abuse overcome the debilitating shame that often keeps them tied to the past. By offering step-by-step techniques for understanding the root cause of shame, as well as exercises in mindfulness and compassion for the self and others, this book will help readers begin to heal and move past painful experiences.
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