The Complete Guide to Strength Training 5th edition
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
42,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.09.2015
Abbildungen
Over 150 new colour photographs and illustrations throughout
Verlag
Bloomsbury TradeSeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
19,3/23/1,8 cm
Gewicht
752 g
Auflage
5. Auflage
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4729-1065-3
The Complete Guides series blends expert information and accessibility. The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance, it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes. This updated 5th edition includes: · New exercises and workouts · Brand new photos with detailed descriptions of over 100 exercises · Programmes for increasing strength, muscle and explosive power · Fat loss workouts · Bodyweight-based workouts · Plyometric training · Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat
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