Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund

kurz und knapp:
300.000 Herzinfarkte in Deutschland jährlich,
davon über 50.000 tödlich
Mit Ernährungsumstellung das Risiko um bis zu 30 % reduzieren
Alle wichtigen Informationen kompakt und verständlich
Für alle, die einem Herzinfarkt vorbeugen möchten und alle, die
nach einem Infarkt ihren Lebensstil ändern wollen
80 Rezepte für ein gesundes Herz
Durch eine herzgesunde Ernährung kann man das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachweislich um mindestens ein Drittel reduzieren! Basierend darauf zeigt Dr. Andrea Flemmer, was herzgesundes Essen ausmacht und wie man mit den richtigen Lebensmitteln das Herzinfarktrisiko minimieren kann. Umgesetzt wird dies in 80 köstlichen Rezepten. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Erkrankungsrisiken für das Herz. Er liefert viele praktische Tipps, die helfen, die Ernährung langfristig umzustellen.