Laufen - Vom Anfänger bis zum Marathon - Übergewicht auf der Strecke lassen
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
24.10.2013
Verlag
JoelNoah S.A.Seitenzahl
26 (Printausgabe)
Dateigröße
403 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783955775322
Immer mehr Menschen entscheiden sich heute dafür, ihre Freizeit mit einem sportlichen Hobby aufzuwerten. Das Laufen nimmt einen besonderen Stellenwert ein und dies nicht zuletzt deswegen, weil attraktive Laufveranstaltungen wie ein Halbmarathon oder die klassische Marathondistanz an Popularität zugenommen haben. Selbst Laufanfänger können, wenn sie bestimmte Kriterien beachten, auch im fortgeschrittenen Alter noch erfolgreich an den Start gehen.
Ein toller Nebeneffekt bei der Vorbereitung und auch beim Wettbewerb selber sind die körperlichen und geistigen Früchte, die ein jeder Läufer einfahren kann: Man nimmt überschüssige Fettreserven ab, wird belastungsfähiger, hat mehr Glücksmomente, ist stressresistenter und wird nicht so schnell krank, da das Immunsystem unheimlich gestärkt wird. Insgesamt wird man selbstbewusster und leistungsfähiger.
Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein und das alles ohne viel Geld zu investieren.
In diesem Ratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen, Tipps und Anregungen, die ein Anfänger benötigt, um mit dem Laufsport erfolgreich zu sein und das überschüssige Gewicht auf der Strecke zu lassen. Mit detaillierten Ernährungstipps und Informationen, um schnell und erfolgreich abzunehmen.
Ein toller Nebeneffekt bei der Vorbereitung und auch beim Wettbewerb selber sind die körperlichen und geistigen Früchte, die ein jeder Läufer einfahren kann: Man nimmt überschüssige Fettreserven ab, wird belastungsfähiger, hat mehr Glücksmomente, ist stressresistenter und wird nicht so schnell krank, da das Immunsystem unheimlich gestärkt wird. Insgesamt wird man selbstbewusster und leistungsfähiger.
Sie werden zufriedener und ausgeglichener sein und das alles ohne viel Geld zu investieren.
In diesem Ratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen, Tipps und Anregungen, die ein Anfänger benötigt, um mit dem Laufsport erfolgreich zu sein und das überschüssige Gewicht auf der Strecke zu lassen. Mit detaillierten Ernährungstipps und Informationen, um schnell und erfolgreich abzunehmen.
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