Die Zick-Zack Linie Einfach funktional bewegen
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.10.2013
Abbildungen
mit 27 Farbabbildungen
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
76
Maße (L/B/H)
22/17/0,7 cm
Gewicht
305 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7322-7099-6
Sie wollen Rückenprobleme und Haltungsschwächen ein für allemal loswerden? Lernen Sie das funktionale Bewegungsmuster „Zick-Zack-Linie“. Faszien- und Bewegungsexperte Dirk Beckmann zeigt Ihnen in diesem Buch wie es geht. Die „Zick-Zack-Linie“ lässt Sie nicht nur Ihren Hexenschuss und die leidigen Rückenprobleme vergessen, sie verhilft Ihnen ganz nebenbei zu einer aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung, die Ihnen mehr Ausstrahlung und mehr Leistungsstärke verschafft. Locker und leicht geschrieben und natürlich mit vielen Fotos und Übungsbeispielen bringt Sie dieses kurz-weilige Buch zurück zu einem vollkommen natürlichen Bewegungsmuster, dass Sie nicht nur den Alltag son-dern auch den nächsten Umzug oder die oft gefürch-tete Gartenarbeit mühelos überstehen lässt. Einfach, unkompliziert und auf den Punkt gebracht, damit Sie sofort loslegen können.
Kundinnen und Kunden meinen
Einfach lesen!
Bewertung aus Dohren am 18.03.2014
Bewertungsnummer: 838652
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich bin eher zufällig aber aus fachlichem Interesse auf das Buch gestoßen. Dirk Beckmann erklärt leicht verständlich und humorvoll teils komplizierte zusammenhänge die auch dem Laien einleuchten werden. Mit guten Fotos und Anleitungen zum selbst üben, kann man sich langsam an ein neues besseres körpergefühl herantasten und seine Haltung effektiv optimieren. Eine sinnvolle Ergänzung zur Rückenschilde oder zum Sport um schneller und effizienter zu einer gesünderen Bewegungsform zu gelangen. Empfehlenswert für jeden, der sich ohne viel aufwand eigenverantwortlich um seinen Körper kümmern möchte. Aber auch für Trainer und andere Fachleute eine gute Ergänzung zum Repertoire und impulsgeber. Einzig die duckfehlerchen könnte man kritisieren. Aber das kann man in der nächsten Auflage in Angriff nehmen.
Ganz spannend für Läufer: das 2. Buch "einfach ballengang" ist auch sehr zu empfehlen.
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