Plant-Strong Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
29.12.2015
Verlag
Grand CentralSeitenzahl
304
Maße (L/B/H)
22,8/14,9/2,5 cm
Gewicht
441 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-4555-0935-5
Esselstyn reveals information on the foods that most people believe are healthy, yet that scientific research shows are not. Some foods, in fact, he deems so destructive they deserve a warning label. Want to prevent heart attacks, stroke, cancer and Alzheimer's? Then learn the facts and gain the knowledge to convince those skeptics that they are misinformed about plant-base diets, for instance:
You don't need meat and dairy to have strong bones or get enough protein
You get enough calcium and iron in plants
The myth of the Mediterranean diet
There is a serious problem with the Paleo diet
If you eat plants, you lose weight and feel great
My Beef With Meat proves the Engine 2 way of eating can optimize health and ultimately save lives and includes more than 145 delicious recipes to help readers reach that goal.
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