Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
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- Taschenbuch
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Englisch
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Verlag:Little, Brown Book Group
4,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
01.07.2009
Verlag
Little, Brown Book GroupSeitenzahl
160 (Printausgabe)
Dateigröße
1231 KB
Sprache
Englisch
EAN
9781849011563
Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.
A Books on Prescription Title
Boost your confidence and change your life for the better
Melanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.
Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinking
Describes what keeps low self-esteem going
Explores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourself
Contains a complete self-help program and monitoring sheets
Based on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy
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