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Produktbild: Leistungsphysiologie

Leistungsphysiologie Grundlagen für Trainer, Physiotherapeuten und Masseure

36,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

25.10.2011

Verlag

Springer Vienna

Seitenzahl

291 (Printausgabe)

Dateigröße

4060 KB

Auflage

4. Auflage 2011

Sprache

Deutsch

EAN

9783709104378

Beschreibung

Produktdetails

Format

PDF

eBooks im PDF-Format haben eine festgelegte Seitengröße und eignen sich daher nur bedingt zum Lesen auf einem tolino eReader oder Smartphone. Für den vollen Lesegenuss empfehlen wir Ihnen bei PDF-eBooks die Verwendung eines Tablets oder Computers.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Nein

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

25.10.2011

Verlag

Springer Vienna

Seitenzahl

291 (Printausgabe)

Dateigröße

4060 KB

Auflage

4. Auflage 2011

Sprache

Deutsch

EAN

9783709104378

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  • Produktbild: Leistungsphysiologie
  • Kapitel 1.- Woher beziehen wir Energie?
    Welche Energiequellen werden im Muskelstoffwechsel genutzt?
    Was ist Ausdauer?
    Energieumsatz unter Belastung
    Submaximale Belastung
    Maximale Belastung
    Die anaerobe Schwelle
    Kapitel 2.- Bedeutung des Ausdauertrainings bei Erkrankungen
    Trainingsanpassung des Energiestoffwechsels
    Trainingsanpassung des Herzens
    Trainingsanpassung des Blutes und Gefäßsystems
    Trainingsanpassung der Lunge
    Kapitel 3.- Muskel
    Maximalkraft, Absolutkraft, Relativkraft
    Bedeutung der Muskelkraft
    Ziele des Krafttrainings im Sport
    Wie ist die Muskelzelle aufgebaut?
    Welche Muskelfasertypen gibt es?
    Wie funktioniert die elektromechanische Koppelung?
    Wie arbeitet der Muskel?
    Was ist eine isometrische Kontraktion?
    Was versteht man unter isotonischer Kontraktion?
    Die Unterstützungszuckung
    Die Anschlagszuckung
    Was ist eine auxotonische Kontraktion?
    Intramuskuläre Synchronisation
    Intramuskuläre Koordination
    Zu welchen langfristigen Anpassungen führt Krafttraining?
    Wie lange dauert es, bis die Muskeln schwinden?
    Welche Auswirkungen hat Krafttraining auf den passiven Bewegungsapparat?
    Kapitel 4.- Leistungsdiagnostik
    Leistungsfähigkeit
    Verhalten der Messgrössen bei der Ergometrie
    Einflussfaktoren auf ergometrische Messergebnisse
    Kraftmessung Kapitel 5.-
    Medizinische Trainingslehre
    Regel Nr. 1: Auswahl einer geeigneten Sportart
    Regel Nr. 2: Quantifizierung des Trainings und die Beachtung von Mindestbelastungen
    Regel Nr. 3: Angemessenheit des Trainings
    Regel Nr. 4: Systematische Belastungssteigerung
    Regel Nr. 5: Zyklische Gestaltung
    Regel Nr. 6: Ganzjährigkeit des Trainings
    Trainingsmethoden
    Trainingsmethoden der Ausdauer
    Trainingsmethoden der Kraft
    Kapitel 6.-
    Rezeptierung der Trainingsverordnung
    Trainingsrezept zur Gewichtsreduktion
    Trainingsrezept bei Diabetes Mellitus Typ 2
    Trainingsrezept nach Herzinfarkt
    Trainingsrezept bei Altersschwäche Kapitel 7.-
    Frauen betreiben Sport
    Anatomische Unterschiede zum Mann
    Ausdauerunterschiede
    Kraftunterschiede
    Der Menstruationszyklus
    Kann Training den Menstruationszyklus beeinflussen?
    Essstörungen
    Veränderungen in der Schwangerschaft
    Sport im Klimakterium
    Anderes Training bei Frauen?
    Anämieentwicklung Kapitel 8.-
    Ermüdung
    Übertraining
    Regeneration
    Training nach Verkühlung bzw. Verletzung
    Muskelkrämpfe
    Dehnen Kapitel 9.-
    Thermoregulation
    bei Wärme
    bei Kälte
    Höhenexposition Kapitel 10.-
    Ernährung
    Die 5 Ernährungsbilanzen
    Nährstoffzufuhr während und nach Belastung Anhang.-
    Verwendete Abkürzungen
    Formelsammlung
    MET-Tabelle
    Weiterführende Literatur
    Stichwortverzeichnis