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Produktbild: Everybody's Darling, everybody's Depp

Everybody's Darling, everybody's Depp Tappen Sie nicht in die Harmoniefalle!

8,99 €

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Beschreibung

Übertriebenes Harmoniestreben und ständige Anpassung an die Erwartungen anderer machen extrem unzufrieden und führen auf Dauer zum Verlust der eigenen Persönlichkeit. Doch es geht auch anders: Mit Irene Beckers Programm lernt man, eine ausgewogene Balance zwischen Harmoniebedürfnis und konstruktiver...

Beschreibung

Übertriebenes Harmoniestreben und ständige Anpassung an die Erwartungen anderer machen extrem unzufrieden und führen auf Dauer zum Verlust der eigenen Persönlichkeit. Doch es geht auch anders: Mit Irene Beckers Programm lernt man, eine ausgewogene Balance zwischen Harmoniebedürfnis und konstruktiver Auseinandersetzung zu finden - nicht, um zur Egozentrikerin zu werden, sondern um sich selbst treu zu bleiben und ehrliche, offene Beziehungen zu pflegen. Denn wer Konfliktsituationen meistert, statt sie zu vermeiden, wird nicht nur selbstbewusster und zufriedener, sondern auch respektvoller behandelt.

Zitat

01.02.2006, Myself
Schluss mit nett sein
"Dieses Buch werden Sie nicht in die Ecke werfen! Irene Beckers Ratgeber entwickelte sich zum heimlichen Bestseller."

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eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

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Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

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Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

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Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Erscheinungsdatum

13.03.2006
Illustriert von

Wolfgang Buechs
Verlag Campus eBooks
Seitenzahl

216 (Printausgabe)
Dateigröße

4594 KB
Auflage

2. Auflage
Sprache

Deutsch
EAN

9783593401553
Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

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  • Produktbild: Everybody's Darling, everybody's Depp
  • Inhaltsverzeichnis 1Einleitung 7
    2Harmoniesucht: Was ist das eigentlich?12
    Harmonie und Disharmonie: darum geht's 12
    Angriff und Flucht: das passiert14 Erziehung und Prägung: daher kommt's17
    Monika und Maja: ein Fall(en)beispiel26
    3Praxisteil: Raus aus der Harmoniefalle!38
    Test mit intimen Fragen: Sitzen Sie drin?39
    Testergebnis43
    Die vier Ws: eine ehrliche Selbstanalyse45
    4Wissen, was man will: Definieren Sie Ihre Ziele!47
    Vier-Schritte-Programm für die Zukunft49
    Ein neues Leben vor dem inneren Auge entwerfen50
    Einen gedanklichen Grundstock für die Zukunft legen54
    Eine persönliche Vision entwickeln57
    5Wissen, was man fühlt: Hören Sie auf Ihre Gefühle!59
    Die ganze Palette der Empfindungen59
    Das explosive Gefühlsgemisch65
    Das Gefühlstagebuch68
    Das Gefühlskarussell stoppen72 6Wissen, was man kann: Erkennen Sie Ihre Vorzüge!79
    Stärken-Schwächen-Bilanz80
    Wie man seine Stärken stärkt91
    Wie man seine Schwächen schwächt94
    7Wissen, wie es geht: Trainieren Sie Ihre innere Stärke!100
    Konditionstraining und Handlungsstrategien 103
    Körpersprache und selbstsicheres Auftreten106
    Klartext reden und eigene Vorstellungen einfordern111
    8Grenzen setzen: Die hohe Schule des Neinsagens126
    Selbstanalyse der inneren Saboteure126
    Die Prinzipien des Neinsagens143
    9
    Harmonie und Konflikte: Private und professionelle Beziehungen im Kreuzfeuer148
    Kleine Streitschule150
    Kritik und Gefühle konstruktiv ansprechen154
    Umgang mit destruktiver Kritik156
    Krisenmanagement - wenn's richtig kracht162
    10
    Kampf den Bestien: Die endgültige Befreiung
    aus der Harmoniefalle172
    Das blökende Schaf oder: Nein zu Manipulation!174
    Der schnaubende Stier oder: Nein zu Aggression!177
    Der ängstliche Hase oder: Nein zur Mitleidsmasche!187
    Der schlaue Fuchs oder: Nein zur Gehirnwäsche!200
    11Geschafft: Somebody's Darling, nobody's Depp211
    Register213