Core Strength for 50+ A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2012
Verlag
TurnaroundSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
23,5/19,1/0,7 cm
Gewicht
255 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-61243-101-7
From swinging a golf club to carrying a bag of groceries, the core is everything. Balance, agility and youthful stature are just a few of the benefits of a toned and powerful midsection. Core Strength for 50+ has everything you need to:
• Improve posture
• Enhance sports performance
• Guarantee low back health
• Avoid injury
With workouts ranging from basic mat work routines to unstable training with foam rollers and stability balls, Core Strength for 50+ provides more than 75 exercises that build and maintain strong muscles in the abs, obliques, lower back and butt.
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