Mudras para cuerpo, mente y espíritu : un curso de yoga para tener a mano
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- Spanisch ausgewählt
37,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2011
Verlag
Gaia EdicionesSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
18,8/12,6/4,8 cm
Gewicht
500 g
Übersetzt von
Nora Steinbrun
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-8445-348-2
LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA ? aliviar el dolor físico, ? mitigar el estrés, ? avivar la mente, ? el equilibrio mental y emocional, ? el desarrollo espiritual, Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos 'centros energéticos'. Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés. GERTRUD HIRSCHI es mundialmente conocida gracias a sus obras sobre yoga y mudras, que han sido traducidas a numerosos idiomas. Dirige una escuela de yoga en Zúrich e imparte seminarios a lo largo de todo el mundo.
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