Yoga für die Frau Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

Dieses Buch über Yoga speziell für Frauen wurde 1983 zum ersten Mal veröffentlich und ist nachwievor modern und aktuell. Ein wertvolles Buch für Frauen, die gerne Yoga machen und sich auch tiefer damit beschäftigen möchten.

Geeta S. Iyengar: Yoga für die Frau Vorwort: Die wirklich erfahrene Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar erklärt hier nicht nur die besten Übungen für Frauen, sondern zeigt ebenso gekonnt und geübt die richtigen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen ganz besonders für Frauen auf. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Da Frauen gerade während ihren Monatsblutungen beschwerden haben, oder auch in der Zeit der Schwangerschaft sowie in den etwas schwierigen Zeiten der Wechseljahren,gibt es hier und da leichte bis hin zu schwereren Problemen/Beschwerden. Welche man jedoch mit den richtigen Übungen des Yoga beheben/lindern kann und genau dies wird hier sehr gut erklärt aufgezeigt. Durch zusätzliche Hinweise: indischen Heilkunst Ayurveda, wird dieses Buch perfekt abgerundet und hilft so dem Leser dabei Körper-Seele und Geist in einklang zu bringen. Durch die schöne Aufmachung und das gute Binden des Buches eigenet sich dieser Ratgeber bestens als Geschenk!