Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.03.2011
Verlag
Editorial Hispano Europea S.A.Seitenzahl
128
Maße (L/B)
23/17 cm
Übersetzt von
Isabel Lledó
Sprache
Spanisch
ISBN
978-84-255-1987-1
Fitness suave: los mejores ejercicios, también para la recuperación. Nueve meses activa y en forma: los programas de ejercicios suaves y completos te ayudarán a sentirte bien durante el embarazo. Te mantendrás sana y atractiva, te prepararás de manera óptima para el parto y volverás a estar después rápidamente en forma. ? Los cambios durante el embarazo ? Cuerpo y mente en equilibrio ? La correcta respiración ? Fortalecimiento, movimiento, estiramientos ? Entrenamiento del fondo pélvico ? Relajación, yoga y ejercicios de recuperación.
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