Gimnasia para embarazadas

Fitness suave: los mejores ejercicios, también para la recuperación. Nueve meses activa y en forma: los programas de ejercicios suaves y completos te ayudarán a sentirte bien durante el embarazo. Te mantendrás sana y atractiva, te prepararás de manera óptima para el parto y volverás a estar después rápidamente en forma. ? Los cambios durante el embarazo ? Cuerpo y mente en equilibrio ? La correcta respiración ? Fortalecimiento, movimiento, estiramientos ? Entrenamiento del fondo pélvico ? Relajación, yoga y ejercicios de recuperación.