Anatomy for Hip Openers and Forward Bends Yoga Mat Companion volume 2
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.01.2011
Verlag
Bandha YogaSeitenzahl
219
Maße (L/B/H)
28/22/2 cm
Gewicht
925 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-60743-942-4
Master the science behind the hip openers and forward bends of Hatha Yoga. Dr. Ray Long guides you on a visual narrative through the anatomy, biomechanics, and physiology of this ancient art, decoding each pose along the way. The Mat Companion series provides you with beautifully illustrated, step-by-step instructions on how to use scientific principles to obtain the maximum benefit from your practice. Each book includes the Bandha Yoga Codex, a simple five-step process that can be applied to any pose to improve strength, flexibility, and precision--no matter what style of yoga you practice.
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