Recreating Your Self Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
46145
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.1996
Verlag
W. W. Norton & CompanySeitenzahl
288
Maße (L/B/H)
21,6/14/1,8 cm
Gewicht
370 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-393-31243-0
For people who were emotionally and physically wounded as children, the journey from childhood to adulthood is a constant struggle with shame, self-criticism, and fear. This book shows these adult children of dysfunctional families how to use self-hypnosis to resolve the effects of abuse, to build a healing relationship with the child within and an inspiring one with the future self, and to give back "hand-me-downs" that are causing pain. The author's stories and hypnotic strategies emphasize self-acceptance, healing old wounds, and getting on with life. Explicit exercises and self-hypnotic scripts, clearly explained and set within a framework that enables readers to make sense of their experiences, give people the tools they need to create a resilient, healthy self.
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