Yoga Abs Moving from Your Core
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
39,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.03.2011
Verlag
ShambhalaSeitenzahl
114
Maße (L/B/H)
22,9/17,8/0,8 cm
Gewicht
302 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-930485-09-9
Drawing on her experience as a yoga teacher and physical therapist, author Judith Lasater presents an innovative and easy-to-follow program of exercises, asana, and breathing practices. They will help you to:
• understand the meaning of abdomen and belly
• learn the anatomy and kinesiology of the abdomen
• develop and maintain abdominal strength
• honor your gut feeling
In addition, she has created a special section called "Everyday Abs," where you will experiment with moving mindfully through your activites, such as driving, cooking, sweeping the floor, and more.
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