Strong Women Stay Slim Shed Fat Forever with the Extraordinary Power of Strength Training!
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.06.1999
Verlag
Bantam Books USASeitenzahl
336
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/2 cm
Gewicht
547 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-553-37945-7
Scientific research has shown that strength training increases metabolism--a key to permanent weight loss--by as much as 15 percent. In fact, a Tufts University study comparing women on identical diet plans found that the strength-training group lost 44 percent more fat than the diet-only group.
Strong Women Stay Slim has everything you need to shape up and feel great--no matter what your age or fitness level:
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