Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2011
Verlag
Integral Yoga PublicationsMaße (L/B/H)
17,3/12,8/0,2 cm
Gewicht
32 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-932040-07-7
Everything you need to know to become established in a lifelong practice of meditation, "the key to everything." A great yoga master instructs you in a thorough variety of approaches including meditation ona variety of mantras, on a form or symbol, and on self enquiry. Instruction in powerful techniques such as combining sound vibrations with the inner flow of subtle energies and chakras, and ajapa japa-- listening to the breathrepeat the mantra. Plus instruction in the all-important techniques for preparation for meditation including pranayama, the yogic breathing practices. Plus an illuminating question and answer section. Short but thoroughinstruction in the central practice of all of yoga.
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