The Myth of Self-esteem How Rational Emotive Behavior Therapy Can Change Your Life Forever
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- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.10.2005
Verlag
Random House N.Y.Seitenzahl
346
Maße (L/B/H)
21,6/14/2,1 cm
Gewicht
426 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-59102-354-8
In this illuminating book, Ellis provides a lively and insightful explanation of the differences between self-esteem and self-acceptance. Emphasizing the importance of self-acceptance, he examines this theme in the thinking of great religious teachers, philosophers, and psychologists. He then provides exercises for training oneself to change self-defeating habits to the healthy, positive approach of self-acceptance. These include specific thinking techniques as well as emotive and behavioral exercises.He concludes by stressing that unconditional self-acceptance is the basis for establishing healthy relationships with others, along with unconditional other-acceptance and a total philosophy of life anchored in unconditional life-acceptance.
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