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Produktbild: Meisterliches Judo

Meisterliches Judo

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.04.2006

Abbildungen

2 schwarzweisse Fotos,mit 412 Farbfotoss, mit 8 Zeichnungen

Verlag

Motorbuch Verlag

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

29,2/22,2/2 cm

Gewicht

953 g

Farbe

Schwarz / Grau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-613-50503-2

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Produktdetails

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

01.04.2006

Abbildungen

2 schwarzweisse Fotos,mit 412 Farbfotoss, mit 8 Zeichnungen

Verlag

Motorbuch Verlag

Seitenzahl

160

Maße (L/B/H)

29,2/22,2/2 cm

Gewicht

953 g

Farbe

Schwarz / Grau

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-613-50503-2

EU-Ansprechpartner

Christian Pflug
Hauptstätter Str. 149
70178 Stuttgart
DE
E-Mail-Adresse 2 : gpsr@paul-pietsch-verlage.de

Herstelleradresse

Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Str. 149
70178 Stuttgart
DE
gpsr@paul-pietsch-verlage.de

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  • Produktbild: Meisterliches Judo
  • 1 - LASST UND BEGINNEN
    Die vielen Facetten des Judo; Sport oder Kampfkunst; was bedeutet ein schwarzer Gürtel wirklich?

    Teil eins - Grundlagen des Judo

    2 - WIE MAN JUDO LERNT
    Kata, Randori und Shiai; andere Trainingsformen; Tipps für das Training allein

    3 - WARUM JUDO FUNKTIONIERT
    Wissenschaftliche Basis; psychologische Prinzipien; maximale Wirkung mit minimalem Aufwand

    4 - WIE JUDO DEN CHARAKTER ENTWICKELT
    Geistige Einstellung zum Training; Charakterlektionen

    5 - EINTEILUNG DER TECHNIKEN
    Würfe (Nage Waza); Bodentechniken (Katame Waza); Schlag- und Tritttechniken (Atemi Waza)

    Teil zwei - Wurftechniken

    6 - PRINZIPIEN DES WERFENS
    Griff; Haltung; Bewegung; Gleichgewicht brechen; Wurfphasen; Kombinationen; Konter

    7 - HÜFTWÜRFE (KOSHI WAZA)
    Entwicklung von Wurfkraft aus der Hüfte

    8 - HANDWÜRFE (TE WAZA)
    Würfe, die Hände, Arme und Schultern nutzen

    9 - BEINWÜRFE (ASHI WAZA)
    Würfe, die mit dem Bein das Bein des Gegners sicheln, fegen, haken oder blockieren

    10 - OPFERWÜRFE (SUTEMI WAZA)
    Wie und wann Sie sich fallen lassen, um den Gegner zu werfen

    Teil drei - Bodentechniken

    11 - HALTEGRIFFE
    Was ist ein Haltegriff? Prinzipien des Festhaltens; Ausgangspositionen am Boden

    12 - WÜRGETECHNIKEN
    Prinzipien; Tipps für effektives Würgen; Sicherheit; Technikbeispiele

    13 - HEBELTECHNIKEN
    Hebelprinzipien; Sicherheit; Armbeugehebel; Armstreckhebel

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