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Produktbild: Lass es laufen!

Lass es laufen! Ein Leitfaden zur Überwindung der Paruresis

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

01.05.2005

Verlag

Pabst Science Publishers

Seitenzahl

96

Maße (L/B/H)

14,3/20,7/0,7 cm

Gewicht

138 g

Farbe

Ozeanblau

Auflage

14. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89967-221-3

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Paperback

Erscheinungsdatum

01.05.2005

Verlag

Pabst Science Publishers

Seitenzahl

96

Maße (L/B/H)

14,3/20,7/0,7 cm

Gewicht

138 g

Farbe

Ozeanblau

Auflage

14. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-89967-221-3

Herstelleradresse

Pabst, Wolfgang Science
Eichengrund 28
49525 Lengerich
DE

Email: info@dustri.de

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  • Produktbild: Lass es laufen!
  • 1;Inhaltsverzeichnis;6
    2;Begleitwort;8
    3;1 Einleitung;10
    4;2 Problembeschreibung: Was genau ist Paruresis?;12
    4.1;2.1 Selbstzweifel;16
    4.2;2.2 Probleme am Arbeitsplatz;17
    4.3;2.3 Eingeschränktes Freizeitverhalten;19
    4.4;2.4 Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen;19
    4.5;2.5 Zusammenfassung;20
    5;3 Diagnostik;21
    5.1;3.1 Ausschluss von körperlichen Ursachen;21
    5.2;3.2 Diagnose: Paruresis;23
    6;4 Wie entsteht Paruresis und warum ist Paruresis so hartnäckig?;25
    6.1;4.1 Die Funktionsweise der Blase;25
    6.2;4.2 Die Blasenreaktion bei Paruresis;30
    6.3;4.3 Der Beginn der Paruresis: ein Zweifaktorenmodell;32
    6.4;4.4 Die Paruresis im Kopf;35
    6.5;4.5 Zusammenfassung;38
    7;5 Das Selbsthilfeprogramm zur Paruresis;40
    7.1;5.1 Erster Schritt: Selbstbeobachtung;40
    7.2;5.2 Zweiter Schritt: Erstellen einer Schwierigkeits-hierarchie;42
    7.3;5.3 Dritter Schritt: Finden eines Buddies;45
    7.4;5.4 Vierter Schritt: Vorbereitung der ersten Übung;46
    7.5;5.5 Fünfter Schritt: Die erste Konfrontationsübung;47
    7.6;5.6 Sechster Schritt: Die Folgeübungen mit Buddy;50
    7.7;5.7 Siebter Schritt: Die Folgeübungen ohne Buddy;53
    7.8;5.8 Achter Schritt: Abbau des Vermeidungsverhaltens;54
    7.9;5.9 Zusätzliche Übungen;55
    8;6 Die Paruresis im Kopf verändern;60
    8.1;6.1 Bewertungssysteme;61
    8.2;6.2 Das Verändern von Bewertungssystemen;64
    8.3;6.3 Das zentrale Gefühl bei Paruresis: Scham;66
    8.4;6.4 Die Norm: "Ich muss im Stehen urinieren können";68
    8.5;6.5 Die Norm: "Ich darf eine Kabine nicht blockieren";69
    8.6;6.6 Die Schlussfolgerung: "Wenn jemand merkt, dass ich an Paruresis leide, dann wird er mich für unnormal, verrückt, unmännlich etc. halten";70
    8.7;6.7 Die Schlussfolgerung: "Wenn ich nicht normal urinieren kann, bin ich verrückt, gestört, ein Versager";72
    8.8;6.8 Zusammenfassung;73
    9;7 Wenn das alles nicht hilft...;74
    9.1;7.1 Der Weg durch den Therapiedschungel;74
    9.2;7.2 Medikamente zur Behandlung der Paruresis?;79
    10;8 Weiteres Wissen über Paruresis;81
    10.1;8.1 Die Verbreitung von Paruresis;81
    10.2;8.2 Der Zusammenhang von Paruresis zu anderen Merkmalen;83
    10.3;8.3 Die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie bei Paruresis;85
    10.4;8.4 Ausblick;86
    11;9 Literatur;88
    12;10 Anhang;91
    12.1;10.1 Kognitiv-verhaltenstherapeutische Einrichtungen;91
    12.2;10.2 Informationen zur Paruresis im Internet;93
    12.3;10.3 Der I-PSS-Fragebogen;94