Chris A. Tietz

Glücklich denken - glücklich leben! (eBook, PDF)

Hilfe zur Selbsthilfe bei Änsten und Depressionen: mit einfachen Methoden und durch die Kraft der Gedanken das Leben stetig verbessern

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Die meisten unglücklichen Menschen wissen nicht, wie sie aus eigener Kraft zu einem positiven Lebensgefühl zurückfinden können. Der praktische Ratgeber "glücklich denken - glücklich leben!" zeigt den Weg zu einem beständig positiven Lebensgefühl auf. Neben der grundlegenden Theorie bietet das Buch praktische Methoden und Fallbeispiele, mit denen Glück sich nicht nur verstehen, sondern innerhalb kurzer Zeit auch leben lässt. Chris A. Tietz versteht Gedanken nicht als eine unvermeidbare Reaktion auf äußere Umstände, sondern als einen jederzeit frei wählbaren Schlüssel zu unserem Glück. Wie können wir unsere Gedanken so gestalten, dass sie zu unserem Glück und den gewünschten Lebensumständen führen? Indem wir lernen, unserem emotionalen Leitsystem zu folgen und durch Glücksmethoden den Prozess des Umdenkens zu schulen. Damit gelingt es dem Leser, den Glückszustand zu erreichen, der im Menschen eigentlich natürlich angelegt ist. Laut dem Gesetz der Anziehung bestimmen wir auf diese Weise unser Lebensglück und darüber hinaus die eigene Lebensrealität. "Glück hängt ausschließlich von unseren eigenen Gedanken ab, die wir mit einigen hilfreichen Methoden beeinflussen können. Wir können unabhängig von äußeren Umständen glücklich sein."

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Produktdetails

• Verlag: KLHE
• Seitenzahl: 204
• Erscheinungstermin: 15. Januar 2020
• Deutsch
• ISBN-13: 9783985380299
• Artikelnr.: 63952208

Autorenporträt

Chris A. Tietz, Jahrgang 1968, ist seit Abschluss des Jurastudiums für die Bundesregierung tätig. Eigene Erfahrungen mit Depressionen führten zu einer langjährigen Beschäftigung mit dem Thema Glücklichsein. Mit den selbst erprobten Methoden kam sowohl der erfolgreiche, beständige Wechsel zum positiven Denken und damit auf die Glücksseite des Lebens, als auch die erfreuliche Erkenntnis, dass Glück selbstgemacht und jederzeit erreichbar ist.

Inhaltsangabe

VorwortDas Gesetz der AnziehungGlücksprämissen, Glückskiller und GlücksmethodenWas ist Glück?Glückskiller "Äußere Umstände verhindern mein Glück"Glücksmethode "Meditation"Glücksmethode "Umdenken"Die Emotions-SkalaGlücksmethode "Die Emotions-Skala hochsteigen"Glücksprämisse "Unser Leben spielt sich im Jetzt ab!"Glücksmethode "Tageseinstimmung"Glücksmethode "Tagesabschnitts-Einstimmung"Glücksprämisse "Positiver Fokus"Glückskiller "Schubladendenken"Glücksprämisse "Das Leben ist ein Buffet"Glücksmethode "Akzeptanz"Glücksmethode "Fokus-Rad"Glücksmethode "Glückstagebuch"Glücksexperiment "Mentales wird Reales"Glücksprämisse "Eigenliebe"Glückskiller "Unwürdigkeitsvermutung"Glücksmethode "Selbstwertgefühl entwickeln"Glückskiller "Angst vor dem Tod"Glücksprämisse "Ihre Beziehungen spiegeln Ihre Gedanken"Glücksmethode "Beziehungen verbessern"Glücksmethode "Freude spenden"Glücksmethode "Wertschätzung"Glücksmethode "Kopfkino"Glücksprämisse "Jeder ist für sein eigenes Glück verantwortlich"Glücksmethode "Entscheidungen treffen"Glücksmethode "Aufgaben erledigen"Glücksmethode "Ordnung schaffen"Entscheiden Sie sich für Glück!Glücksalltag-Beispiel