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  • Format: PDF


YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: . einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung . Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen . Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen . Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage…mehr

Produktbeschreibung
YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege eröffnet zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Wunsch- und Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und zu halten. Wenn Sie die Tipps zu Ernährung, Qigong, Selbstmassage und Akupressur umsetzen, können Sie künftig auf frustrierende Diäten verzichten und Ihr Körpergewicht regulieren - ganz ohne Kalorienzählen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: . einen Plan zur typgerechten Ernährungsumstellung . Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen . Rezepte für Tees, die den Stoffwechsel anregen . Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

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  • Produktdetails
  • Verlag: oekom verlag
  • Seitenzahl: 144
  • Erscheinungstermin: 18.03.2019
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783962385477
  • Artikelnr.: 55283091
Autorenporträt
Helmut Schramm studierte bei den besten Meistern Kampf-, Heil- und Bewegungskünste wie Aikido, Judo, Taekwon Do, Kung Fu, Taiji Quan und Qi Gong. Er ist vielfacher Deutscher-, Europa- und Weltmeister sowie als Dozent und professioneller Ausbilder tätig.
Rezensionen
"Ein empfehlenswertes Buch, das einen tollen Einblick in die chinesische Denkweise gibt und die verschiedenen Ursachen von Übergewicht verständlich erläutert." Meine starke Mitte (Blog)