Hans-Dieter Kempf, Marco Gassen, Christian Ziegler

Die neue Rückenschule: der Nacken

Frei von Verspannung und Schmerz
Illustration:Lichte, Horst

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt:-Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen-Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen-Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor-Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern-Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen-Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit

Produktdetails

• rororo Taschenbücher 62744
• Verlag: Rowohlt TB. / Rowohlt Taschenbuch Verlag
• Artikelnr. des Verlages: 18519
• 3. Aufl.
• Seitenzahl: 188
• Erscheinungstermin: 1. August 2011
• Deutsch
• Abmessung: 190mm x 125mm x 14mm
• Gewicht: 209g
• ISBN-13: 9783499627446
• ISBN-10: 3499627442
• Artikelnr.: 32470474

Autorenporträt

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des «Forum Gesunder Rücken», maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.