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Si eres de los que se encuentran constantemente cansados, si tienes insomnio o problemas digestivos, si eres presa facil de la irritabilidad, si te encuentras emocionalmente inestable o si te han diagnosticado cualquier enfermedad, necesitas dar un giro de ciento ochenta grados a tu vida. Y es importante que sepas que este libro es para ti. Lidia Blanquez, terapeuta multidisciplinar, ha sido testigo en su consulta de como infinidad de patologias fisicas, emocionales y espirituales han encontrado respuesta por medio del ayuno. El ayuno es no comer voluntariamente durante un tiempo determinado, independientemente de si tienes un objetivo concreto o no al hacerlo. A diferencia de una dieta, el ayuno se realiza con un fin superior al de perder peso por razones esteticas o de salud: va asociado al cambio o a la preparacion del cuerpo para una transformacion personal, ya sea en el ambito fisico, mental o espiritual. El ayuno es algo tan antiguo como la historia del hombre. Es parte de los medios de curacion y de transformacion personal que hemos tenido a nuestro alcance desde siempre pero que hemos dejado de aplicar a causa de nuestro estilo de vida actual, que nos ha desvinculado de las tradiciones. Pero a veces lo mas antiguo se convierte en lo mas nuevo. Este libro vuelve a poner a tu disposicion esta herramienta. El ayuno es un proceso esencial en los tiempos que corren; tiempos de cambio, de transformacion y de adaptacion en tiempo record a nuevos paradigmas.
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