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Gesundheit erhalten und Stress bewältigen (eBook, ePUB) - Fléing, Petra
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  • Format: ePub

Das Buch enthält wertvolle Anregungen zum gesunden Leben, zur Stressbewältigung und zur Einstellungsänderung. Die Leser und Leserinnen erfahren, wie Stress entsteht und wie man ihm begegnen kann. Darüber hinaus bietet es präventive Methoden, die zu einer gelassenen Grundstimmung beitragen. Im ersten Teil des Buches erfahren die Leser und Leserinnen Anregungen über Bewegung, Ernährung und gesunden Schlaf. Der zweite Teil befasst sich mit Stressentstehung und -bewältigung.

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 0.83MB
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Produktbeschreibung
Das Buch enthält wertvolle Anregungen zum gesunden Leben, zur Stressbewältigung und zur Einstellungsänderung. Die Leser und Leserinnen erfahren, wie Stress entsteht und wie man ihm begegnen kann. Darüber hinaus bietet es präventive Methoden, die zu einer gelassenen Grundstimmung beitragen. Im ersten Teil des Buches erfahren die Leser und Leserinnen Anregungen über Bewegung, Ernährung und gesunden Schlaf. Der zweite Teil befasst sich mit Stressentstehung und -bewältigung.

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Autorenporträt
Petra Fléing, * 1954 in Gelsenkirchen, ist seit mehr als 20 Jahren freiberufliche Coach, Mediatorin und Trainerin. Sie gibt Seminare zum Systemischen Coaching, zu Kommunikation und Konfliktbewältigung, zu Teamentwicklung, Selbst- und Zeitmanagement, beruflicher Positionierung und zu Resilienz. Petra Fléing lebt und arbeitet in Berlin. Sie ist Mutter von zwei erwachsenen Kindern und mehrfache Großmutter.