Gesund bleiben - Mehr Muskelkraft (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Nutzen Sie den Gesundbrunnen Muskulatur für Ihr tägliches Wohlbefinden. Finden Sie heraus, wie es um Ihre Kraft bestellt ist und nützen Sie das Rundum-Kräftigungs-programm mit seinen vielen leicht nachvollziehbaren Übungen. Sie stärken nicht nur die Muskelkraft, sondern auch das Immunsystem oder das Selbstbewusstsein - ganz ohne Fitnessstudio und nach Ihren Bedürfnissen.

Produktdetails

• Verlag: Das Beste
• Seitenzahl: 35
• Erscheinungstermin: 3. Juni 2015
• Deutsch
• ISBN-13: 9783956191466
• Artikelnr.: 42957195

Autorenporträt

In Deutschland ist die größte Tochtergesellschaft des weltweit tätigen Medien- und Marketing-Unternehmens Reader's Digest zu Hause. Die herausgegebenen Sachbücher und Illustrierten Serien behandeln ein breites Themenspektrum: Geographie, Reisen, Haus, Garten, Geschichte, Recht, Natur, Wissenschaft und Medizin. Sie laden zur Entdeckungsreise in neue Wissensgebiete ein und verdanken ihren hohen Nutzwert einer Vielzahl an praxiserprobten Tipps.

Inhaltsangabe

- Mit Kraft geht alles leichter - Was uns stützt und bewegt - Krafttraining - in jedem Alter - Kraft trainieren - wozu? - Kraft trainieren, aber richtig - Krafttraining zur Entlastung des Herzens - Dem Rücken Gutes tun - Mit Kraft und Balance standsicher bleiben - Das Fitnessstudio Zuhause - Rundum-Kräftigungsprogramm