Diese besondere Trainingsmethode kann immer und uberall praktiziert werden! Denn die Ausfuhrung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Korpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kraftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berucksichtigt.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.