Hallo liebe Leser!
Ich bin 43 Jahre alt und rauchte bis ich dieses Buch von einer Bekannten bekommen habe schon ca.20Jahre.Am Tag waren es ungefähr 10 Zigaretten.Ich wollte schon öfter aufhören.Rauchte auch schon Mint-Zigaretten,damit die Zigarette besser schmeckt!!!!!Ich machte mir Gedanken,was
mache ich mit den Händen in der Zeit,wo ich dann nicht mehr rauche...vielleicht esse ich in dieser…mehrHallo liebe Leser!
Ich bin 43 Jahre alt und rauchte bis ich dieses Buch von einer Bekannten bekommen habe schon ca.20Jahre.Am Tag waren es ungefähr 10 Zigaretten.Ich wollte schon öfter aufhören.Rauchte auch schon Mint-Zigaretten,damit die Zigarette besser schmeckt!!!!!Ich machte mir Gedanken,was mache ich mit den Händen in der Zeit,wo ich dann nicht mehr rauche...vielleicht esse ich in dieser Zeit einen Apfel...vielleicht nehme ich viel an Gewicht zu...muss ich Zigaretten zu Hause haben,wenn der Appetit kommt...oder soll ich die Zigatettenanzahl reduzieren........! All diesen Gedanken oder ähnliche hat Herr Carr ausführlich beschrieben.In seinem Buch steht genau daß,was ein Raucher wissen muss,um WIRKLICH NICHTRAUCHER zu werden!Im April diesen Jahres bin ich ein Jahr vom Nikotin befreit und ich bereue keinen Tag dieses Buch nicht gelesen zu haben.Für jeden,der den FESTEN Willen hat NICHTRAUCHER zu werden,der schafft das mit diesem Buch!Meinen Besten Dank an Herrn Ellen Carr!