Ich habe diese DVD schon ziemlich lange und mir gefällt sie super! Ich finde die Übungen sind sehr gut beschrieben und die Hintergrundatmosphäre ist sehr entspannend.
Ich mache immer das Power-Figurstyling (50 min.). Die Übungen sind leicht nachzumachen und es wird immer wieder auf die Atmung
eingegangen. Wenn ich fertig bin fühle ich mich entspannt.
Bei den ersten malen fand ich es noch sehr…mehrIch habe diese DVD schon ziemlich lange und mir gefällt sie super! Ich finde die Übungen sind sehr gut beschrieben und die Hintergrundatmosphäre ist sehr entspannend.
Ich mache immer das Power-Figurstyling (50 min.). Die Übungen sind leicht nachzumachen und es wird immer wieder auf die Atmung eingegangen. Wenn ich fertig bin fühle ich mich entspannt.
Bei den ersten malen fand ich es noch sehr anstrengend und habe nicht alle Übungen bis zum Ende durchführen können, aber das ändert sich schnell :)
Ich finde, dass der Erfolg bei regelmäßigem Training schnell sichtbar wird. Besonders an Bauch, Armen, Po und Oberschenkeln. Alles wird straff und gut durchblutet. Man bekommt keine Riesen-Muskeln (was die meisten Frauen ja auch gar nicht wollen).
Nachdem ich Pilates auch mal in einem Fitness-Center gemacht habe, würde ich den Pilates Teil auf der DVD als sehr gelungen bezeichnen. Zum Yoga-Teil habe kann ich nicht viel sagen, da habe ich keinen Vergleichsmöglichkeiten.
Fazit: Finde die DVD sehr empfehlenswert für Frauen, die in kurzer Zeit ihren Körper straffen wollen und dabei noch Entspannung suchen.