Fehlstellungen des Skeletts und Verspannungen der Muskulatur sind vielfach die Ursache für Schmerzen und Krankheit. Doch wenn wir unseren Körper ins Gleichgewicht bringen, sind wir gesund und fühlen uns zufrieden.Sotaiho, die japanische Heilgymnastik, ist hierzulande noch weithin unbekannt. Sie ist eine effektive Selbsthilfe, um den Körper ins Gleichgewicht und somit zur Gesundheit zu führen.Durch sanfte Bewegungen werden Schmerzen und Verspannungen aufgespürt und mit einer speziellen Bewegungsmethode behandelt. Dadurch können akute Schmerzen und auch langjährige Probleme positiv beeinflusst werden.Seit Jahrzehnten gibt Kenji Hayashi das kostbare Erbe seiner japanischen Heimat in Deutschland weiter. Dieses Standardwerk basiert auf seiner Sotaiho-Lehrerfahrung und den Originaltexten des Sotaiho-Begründers Dr. Keizo Hashimoto.Die Sotaiho-Methode bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.