Shaolin, 3 Audio-CD - Späth, Thomas; Bao, Shi Yan
14,45 €
versandkostenfrei*

inkl. MwSt.
Sofort lieferbar
7 °P sammeln
    Audio CD

Mit den Shaolin-Lehre den modernen Alltag meisternDieses Hörbuch lüftet das Geheimnis der Energie-Balance der Shaolin-Mönche aus erster Hand. Sie lernen, wie Sie mit der Weisheit der Shaolin-Mönche den täglichen Anforderungen gerecht werden und dabei immer in einer optimalen Balance bleiben. In acht konkreten Schritten erfahren Sie, wie Sie Ihre Kräfte nicht nutzlos verpulvern, sondern sie möglichst effektiv für Ihre Ziele einzusetzen - und, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können.…mehr

Produktbeschreibung
Mit den Shaolin-Lehre den modernen Alltag meisternDieses Hörbuch lüftet das Geheimnis der Energie-Balance der Shaolin-Mönche aus erster Hand. Sie lernen, wie Sie mit der Weisheit der Shaolin-Mönche den täglichen Anforderungen gerecht werden und dabei immer in einer optimalen Balance bleiben. In acht konkreten Schritten erfahren Sie, wie Sie Ihre Kräfte nicht nutzlos verpulvern, sondern sie möglichst effektiv für Ihre Ziele einzusetzen - und, wie Sie immer wieder neue Energie aufbauen können.
  • Produktdetails
  • Verlag: Argon
  • Anzahl: 3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 216 Min.
  • Erscheinungstermin: 26. September 2013
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783839880333
  • Artikelnr.: 38077170
Autorenporträt
Späth, Thomas§Dr. Thomas Späth ist Lehrtrainer für Training und Coaching und hat ein Zusatzstu-dium der Pädagogik in den USA absolviert. Daneben ist er Gesundheitspädagoge, NLP-Lehrtrainer sowie Lehrer für Yoga und Qigong und meditiert seit vielen Jahren. Seine Arbeitsgebiete sind Energie- und Bewusstseinstraining, Work-Life-Balance, Kommunikation und Problemlösung.
Trackliste
CD 1
1Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:08:33
2Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:05:32
3Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:02:38
4Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:04:42
5Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:05:51
6Shaolin: Im Gleichgewicht leben00:06:38
7Die acht Shaolin-Strategien im Überblick00:05:51
8Shaolin: Bewusstheit trainieren00:05:49
9Übung: Innehalten und beobachten00:01:24
10Shaolin: Bewusstheit trainieren00:03:49
11Shaolin: Bewusstheit trainieren00:06:07
12Übung: Aussteigen aus dem Gedankenkarussell00:01:53
13Shaolin: Bewusstheit trainieren00:06:01
14Übung: Achtsam die Gegenwart spüren00:01:07
15Shaolin: Einstellungen verändern00:04:52
CD 2
1Shaolin: Einstellungen verändern00:04:09
2Shaolin: Einstellungen verändern00:03:13
3Shaolin: Einstellungen verändern00:04:02
4Übung: Einstellungen verändern durch inneren Dialog00:02:20
5Shaolin: Einstellungen verändern00:05:54
6Übung: Liebevolle-Güte-Meditation00:03:11
7Shaolin: Einstellungen verändern00:08:05
8Übung: Mentaltraining00:04:45
9Shaolin: Einstellungen verändern00:01:05
10Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin00:04:52
11Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin00:02:50
12Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin00:05:07
13Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin00:04:55
14Übung: Hindernisse umbewerten00:01:08
15Shaolin: Klare Ziele und Selbstdisziplin00:03:57
16Shaolin: Selbstmanagement00:04:40
17Übung: Was wichtig ist und was nicht00:01:13
18Shaolin: Selbstmanagement00:05:37
19Shaolin: Selbstmanagement00:04:45
20Übung: Eine wertschätzende Haltung erarbeiten00:01:42
CD 3
1Shaolin: Bewegung und Körperhaltung00:07:13
2Shaolin: Bewegung und Körperhaltung00:04:38
3Shaolin: Bewegung und Körperhaltung00:02:45
4Übung: Was sagt mir mein Körper?00:03:08
5Shaolin: Bewegung und Körperhaltung00:01:36
6Übung: Den Ressourcen-Fingerabdruck erarbeiten00:01:25
7Shaolin: Entspannung schafft Energie00:04:07
8Shaolin: Entspannung schafft Energie00:02:42
9Übung: Bodyscan - die Reise durch den Körper00:01:14
10Shaolin: Entspannung schafft Energie00:02:07
11Shaolin: Entspannung schafft Energie00:03:53
12Shaolin: Atmung bedeutet Leben00:04:55
13Shaolin: Atmung bedeutet Leben00:03:09
14Übung: Durch Tiefatmung zu mehr Energie00:01:02
15Shaolin: Atmung bedeutet Leben00:01:07
16Übung: Priming-Atmung für mehr Energie und Gleichgewicht00:02:02
17Shaolin: Ausgewogene Ernährung00:02:14
18Fünf Leitsätze für eine vitalisierende Kost00:05:47
19Shaolin: Ausgewogene Ernährung00:05:31
20Ein Tag im Leben von Shi Yan Bao00:06:29