Natürlich sein, 3 Audio-CDs - Klemme, Felix
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Wie wir unser Leben auf natürliche Weise verändern können!Felix Klemme versetzt Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe gelingt es, das eigene Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Sein Life-Coaching-Konzept »Natural Network« verbindet Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie. Alltagstaugliche Übungen und Checklisten, Ernährungstipps und Rezepte sowie Kurzprogramme zum Verändern von Gewohnheiten runden die einzelnen Themenschwerpunkte ab.…mehr

Produktbeschreibung
Wie wir unser Leben auf natürliche Weise verändern können!Felix Klemme versetzt Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe gelingt es, das eigene Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Sein Life-Coaching-Konzept »Natural Network« verbindet Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie. Alltagstaugliche Übungen und Checklisten, Ernährungstipps und Rezepte sowie Kurzprogramme zum Verändern von Gewohnheiten runden die einzelnen Themenschwerpunkte ab.
  • Produktdetails
  • Verlag: Argon
  • Anzahl: 3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 210 Min.
  • Erscheinungstermin: 25. September 2015
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 9783839880876
  • Artikelnr.: 42678264
Autorenporträt
Klemme, Felix§Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, ausgebildet in Psycho-Neuro-Immunologie, Life-Coach und hat ein eigenes, geschütztes Coaching-Modell entwickelt. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige Menschen, Profisportler, Burnout-Patienten, Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie gesundheitsbewusste Menschen. Bekannt wurde er durch die quotenstarke TV-Sendung "Extrem schwer", in der er übergewichtige Menschen ein Jahr lang dabei begleitet, ihr Leben zu ändern und abzunehmen.
Trackliste
CD 1
1Vorwort00:03:44
2Natürliche Gesundheit00:07:15
3Die Dosis macht das Gift00:01:49
4Der archaische Körper00:03:07
5Krankheit - Was ist das?00:04:25
6Krankheit - Was ist das?00:01:23
7Warum "macht" der Körper ein Symptom?00:03:05
8Was wird uns in die Wiege gelegt?00:03:25
9Sicherheit und Nähe00:01:32
10Das Immunsystem00:03:32
11Das Immunsystem00:07:45
12Stress und wie wir mit ihm umgehen00:05:49
13Chronischer Stress00:02:44
14Chronischer Stress00:03:26
15Umgang mit Stress00:05:24
16Woher kommt unsere Energie?00:02:39
17Kann ich Zuckerspeicher auch wieder leeren?00:02:12
CD 2
1Kampf kostet Energie00:01:55
2Kampf kostet Energie00:03:25
3Kampf kostet Energie00:03:39
4Natürliche Energie00:03:16
5Natürliche Energie00:02:38
6Zucker00:03:48
7Salz00:02:54
8Proteine00:02:56
9Natürliche Lebensmittel00:04:28
10Nahrungsmittel tierischer Herkunft00:02:54
11Umsetzung im Alltag00:04:30
12Klarheit und Veränderung00:06:33
13Klarheit und Veränderung00:03:28
14Endlich satt!00:02:45
15Diät ist keine Lösung00:04:06
16Diät ist keine Lösung00:04:04
17Hunger, Fasten und Ketose00:04:29
18Hunger, Fasten und Ketose00:02:30
CD 3
1Natürliche Bewegung00:03:23
2Bewegung heute00:03:18
3Und was passiert im Körper bei Bewegung?00:02:45
4Was ist natürliche Bewegung?00:01:23
5Bewegung bei Wind und Wetter00:02:10
6Sonne, Luft und Vitamin D00:02:09
7Die Schwerkraft ist dein Freund00:02:51
8Den ganzen Menschen bewegen00:01:13
9Unnatürliche Bewegungsformen00:04:09
10Funktionelles Training00:03:54
11Natürliche Bewegung im Alltag00:01:07
12Gehen ist gesund00:04:05
13Langsam anfangen00:05:00
14Bewegung und Emotion00:02:28
15Die Einstellung macht's00:04:24
16Natural Network00:03:17
17Das Netzwerk um dich herum00:02:51
18Das Netzwerk um dich herum00:02:17
19Natural Network und Gesundheit00:05:42
20Prägung und Verhalten00:03:45
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Rezensionen
"In "Natürlich sein" gibt Felix wesentliche Tools an die Hand für gesunde Ernährung, Bewegung und die Verwirklichung von Träumen." Gold, 01.02.2016
"Felix Klemme bringt uns zurück in die Natur und en passant, erlernen wir, uns "gesund zu ernähren, sinnvoll zu bewegen und unsere Träume zu verwirklichen". Na, da sind wir doch dabei!" DAS! (NDR) 20160108