Auf dem 1400 Kilometer langen Radweg entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze kann Geschichte und Natur erfahren werden. Mit den "Radtouren am Grünen Band" führt Stefan Esser in 31 Etappen von der tschechischen Grenze bis zur Ostsee einmal quer durch die deutsch-deutsche Geschichte. So gelingt es, eine lebendige Reise durch die Zeit mit einer vergnüglichen Radtour zu verbinden. Er beschreibt zwei Strecken: für Mountainbiker auf alten Grenzerwegen und für Tourenradler über wenig befahrene Wege.